Bist du bereit für einen Perspektivwechsel?

Der Moment, in dem sich alles ändert.
Bist du bereit für einen neuen Blickwinkel? 

Wir haben nicht immer Einfluss darauf, was uns im Leben passiert. Doch wir haben immer Einfluss darauf, wie wir damit umgehen. Unsere Perspektive auf das Leben und unsere Erfahrungen sind entscheidend – nicht die Umstände. 

Als mein Mann viel zu jung an Krebs verstarb, wurde mir der Boden unter den Füßen weggerissen. Ich durchlebte alle Phasen: Schock, Trauer, Wut, Schmerz und unzählige innere Auseinandersetzungen. Die Frage nach dem „Warum“ wurde zu meinem ständigen Begleiter. Doch darin stecken zu bleiben, brachte mich keinen Schritt weiter – und schon gar keine Antwort. 

Ich erkannte, dass ich vor einer Entscheidung stand: weiterhin leiden oder einen neuen Weg einschlagen. Der Schlüssel lag in meiner Perspektive. Ich begann, meinen Blickwinkel zu ändern – weg vom Widerstand, hin zur Annahme der Situation. Und genau da begann meine Transformation. 

Deine Einstellung entscheidet 

Zwei wirkungsvolle Methoden für einen Perspektivwechsel 

Die Art und Weise, wie wir auf Herausforderungen reagieren, prägt unser Leben maßgeblich. Indem wir unsere Perspektive ändern, eröffnen sich neue Handlungsspielräume. 

Ein bewusster Perspektivwechsel kann nicht nur in Krisensituationen helfen, sondern auch unseren Blick auf das Leben nachhaltig verändern. Hier sind zwei einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die dich dabei unterstützen können: 

1. Reframing – Dem Erlebten eine neue Bedeutung geben 
   Oftmals sind es nicht die Ereignisse selbst, die unser Leben bestimmen, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben. Beim Reframing geht es darum, eine neue, hilfreichere Sichtweise auf eine Situation zu entwickeln. Frage dich: Gibt es eine andere Art, das Erlebte zu betrachten? Was könnte ich aus dieser Erfahrung lernen? Welche Stärke habe ich durch diese Herausforderung entwickelt? Durch diese gezielte Umdeutung kannst du neue Möglichkeiten erkennen und deinen Fokus auf Wachstum richten. 

2. Die Meta-Perspektive – Ein Blick von außen 
   Manchmal hilft es, eine gewisse Distanz zur eigenen Situation zu schaffen. Stell dir vor, du würdest dein eigenes Leben von außen betrachten – wie ein neutraler Beobachter oder ein guter Freund. Was würdest du dir selbst raten? Oder versetze dich gedanklich in die Zukunft: Wie werde ich in einem Jahr oder in fünf Jahren auf diese Situation zurückblicken? Welche Bedeutung wird sie dann haben? Diese Methode hilft dir, Emotionen nicht alles dominieren zu lassen und neue Lösungen zu erkennen. 

Veränderungen werden spürbar

Der blick nach vorne

Als mein bester Freund im letzten Jahr, auch viel zu früh, verstarb, wurde mir wieder der Boden unter den Füßen weggerissen. Ich durchlebte erneut alle Phasen: Schock, Trauer, Wut, Schmerz und unzählige innere Auseinandersetzungen. Die Frage nach dem „Warum“ war wieder in meinem Kopf. Doch diesmal blieb ich nicht in meinem Leid stecken, denn ich hatte gelernt, anders mit der Situation umzugehen. Auch heute trauere ich noch um meinen besten Freund, er fehlt mir sehr und in vielen Momenten fließen die Tränen. Doch ich konnte den Schmerz loslassen und mit der Trauer im Gepäck, mit Freude weiter durch mein Leben gehen.

Wenn du merkst, dass du gegen eine Situation kämpfst oder dich überfordert fühlst, frage dich: 

• Bringt mich das, was ich denke und tue, wirklich weiter? 
• Kostet es mich Kraft oder gibt es mir Energie? 
• Trägt mich mein Umfeld oder zieht es mich herunter? 
• Überlege, ob du deine Sichtweise ändern kannst. Denn deine Einstellung entscheidet. Lass los, was dich belastet, und nutze die vielen Möglichkeiten, die vor dir liegen. 

Möchtest du deinen Perspektivwechsel aktiv angehen?  

und neue Wege entdecken...

Manchmal braucht es Unterstützung, um einen neuen Blickwinkel einzunehmen und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. In meinen Programmen begleite ich Menschen dabei, ihre innere Kraft wiederzuentdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. 

Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann ist mein Programm Happy Again vielleicht genau passend für dich. Gemeinsam finden wir Wege, wie du deinen Blick auf die Dinge verändern und deine eigene Stärke neu entdecken kannst. 

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe 

Marcella