NEUANFANG
NACH EINEM VERLUST
Wenn du den Schmerz loslässt, fangen die Möglichkeiten an.
Hey, ich bin Marcella
INSPIRATIONSCOACH, REIKIMEISTERIN & MUTMACHERIN
Ich unterstütze dich nach einem Verlust, einer Trennung oder dem Tod eines nahestehenden Menschen, wieder in deine innere Kraft zu kommen. Ich gebe dir den Rahmen, einen Perspektivwechsel vom Außen in dein Inneres zu machen und somit emotional zu heilen, Herausforderungen positiv zu nutzen und daran zu wachsen.
Meine Trauerbewältigungsreise
Auch ich musste nach einem schweren Verlust wieder zu mir finden
Es war das Jahr 2019, als die Welt für mich auf einmal stillstand. Mein Mann verstarb mit nur 37Jahren an Krebs. Nach zwei Jahren der Angst und Hoffnung, war dieser Moment gekommen, den ich nie vergessen werde. Als abzusehen war, dass er nicht überleben würde, brach innerlich in mir alles zusammen. Der Gedanke ihn nicht retten zu können, war extrem schmerzhaft und es zerriss mir das Herz zu sehen, wie er leidet. Ich erinnere mich an das Bild, was in mir hochkam...ich sah mich am Ende des Tunnels alleine mit unserer damals 9jährigen Tochter stehen. Ich war so traurig ihn zu verlieren. Und hatte solche Angst es alleine nicht zu schaffen, ich war wütend darüber, warum gerade er gehen musste. Gleichzeitig war ich in einem Funktionsmodus, der mich davon abhielt zu weinen und vor Verzweiflung zu schreien. Ich blieb an seiner Seite bis zum Schluss. Die Zeit danach hatte ich kein Gefühl für Raum und Zeit. An manchen Tagen hätte ich mir am liebsten die Decke über den Kopf gezogen, ohne mit jemanden zu sprechen, um mich leidend den Gefühlen in der Abwärtsspirale hinzugeben.
Doch meine Tochter und mein Hund waren der Grund jeden Morgen aufzustehen. Noch dazu waren die Tage gefüllt mit To-do´s, die zu erledigen waren. Ich hatte meinen Funktionsmodus angestellt, ging die Hunderunden, brachte meine Tochter zur Schule und erledigte tausend administrative Dinge. Abends überkam mich die Trauer. Sobald es ruhig um mich wurde, brachen die angestauten Tränen aus mir heraus. In meinem Kopf war ein sich ständig drehendes Gedankenkarussell. Ich fühlte mich körperlich und seelisch erschöpft, was sich in ständiger Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel und Muskelschmerzen zeigte.
Es war jeden Tag eine emotionale Achterbahnfahrt
Aber es war auch eine Chance
Meine Seele weinte und der innere Druck wurde so groß, dass ich etwas tun musste, um aus der emotionalen Achterbahn auszusteigen. Ich spürte, dass Gedanken- und Gefühlsmuster, die ich aus meiner Kindheit und Jugend kannte, hochkamen. Gefühle der Angst und Traurigkeit, die mir die Kehle zuschnürten. Mein inneres Kind fühlte sich ohnmächtig, hilflos und klein, abhängig von den Umständen. Das Leben schickte mir immer wieder Möglichkeiten, besonders nach einer schmerzhaften Trennung und dem Verlust meines Vaters, die Reise zu mir und in mein Herz zu starten. Doch viele Jahre war ich nicht bereit diese Möglichkeiten zu sehen, lieber lenkte ich mich im Außen mit ständigen Verabredungen und Aktivitäten ab.
Es war wie ein innerer Ruf. Ich musste endlich anfangen, mich um den Ballast zu kümmern, den ich über Jahrzehnte mit mir trug. Meine innere Reise begann mit einer ganz klaren Entscheidung FÜR MICH. Ich erkannte, dass ich die Wahl hatte zu entscheiden, wie lange ich leide.
Themen der Persönlichkeitsentwicklung wurden mein täglicher Begleiter, ich entdeckte die Meditation für mich, machte Atem-und Yogaübungen und genoss bewusste Spaziergänge in der Natur. Ich fing an mir täglich aufzuschreiben, wofür ich dankbar war. Ganz gleich, ob es die Freude über die blühenden Blumen in meinem Garten waren, der Schmetterling, der vorbeiflog oder ein fröhlicher Moment mit meiner Tochter. Parallel fing ich die Ausbildung zum Inspirationscoach an. Alles, was ich lernte, setzte ich bei mir um.
Ich arbeitete mit meinem inneren Kind, stellte mich meinen Ängsten und machte mir meine Glaubenssätze bewusst. Dieser Prozess war nicht immer leicht, im Gegenteil, ich war aufgefordert, hinter meine größten Ängste zu schauen. Auch in dieser Zeit gab es Tage, an denen ich mir die Bettdecke über den Kopf zog und am liebsten aufgehört hätte. Immer wieder kam ich an meine emotionalen Grenzen, habe geweint, gefühlt und losgelassen. Doch als ich spürte, dass hinter meiner Angst die größte Freiheit lag, ging ich weiter, Schritt für Schritt. Langsam nahm die Freude wieder einen Platz in meinem Herzen ein.
Die beste Reise meines Lebens
Warum es sich lohnt den ersten Schritt zu gehen
Mein Perspektivwechsel hinterließ Spuren. Ich bekam einen neuen Blick auf das Leben und die Endlichkeit. Der bittere Schmerz über den Verlust meines Mannes wurde weniger. Ich verstand, dass ein Teil der Trauer immer bleiben wird, doch sie verhindert nicht, dass mein Leben weitergeht. Es gab wieder Tage, an denen ich aufwachte, befreit atmen konnte, mich in mir wohl fühlte und mich wirklich auf das Leben freute, was vor mir lag.
Ein Jahr später begann ich mit der ersten Reiki-Einweihung und vollendete diese Ausbildung bis zum Meistergrad. Die Verbindung mit der universellen Energie brachte mich mental und körperlich zurück in meine Kraft. Ich erlaubte mir mutig zu sein und mich neu auszurichten, dabei wurde mein Herz mein neuer Kompass. Heute verbringe ich gerne Zeit in meiner inneren Welt und habe ich Frieden gefunden mit meiner Vergangenheit.
Das Licht am Ende des Tunnels bist DU
Ja, jeder Verlust, besonders der eines geliebten Menschen ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung, die als dunkel erlebt wird. Aber am Ende des Tunnels ist auch ein Licht. Dieses Licht bist DU. Die Reise in deine innere Welt gibt dir neue Energie, das Gefühl dich wieder vollständig zu fühlen und die Kraft deinem Leben wieder mit Freude zu begegnen. So dass du strahlend und selbstwirksam den Weg in deine Zukunft gehen kannst.
Es braucht Mut, diesen Weg zu gehen und den eigenen Verletzungen und Gefühlen zu begegnen.
Raus aus dem Schmerz - Hin zur Freude
Hinter der Angst und hinter dem Schmerz liegt die Möglichkeit zur Leichtigkeit und Freude. Es braucht nur den Mut, durch diese Angst durchzugehen, dann ist plötzlich so viel möglich. Wie dankbar wäre ich gewesen, wenn mir jemand, nach verschiedenen Verlusten in meinem Leben gesagt hätte, dass meine innere Welt meine äußere Welt erschafft und nicht andersherum!
Ich begleite dich mit all meinem Wissen, meiner persönlichen Erfahrung, mit Reiki und der Kraft der Energiearbeit. Du bekommst einen wertschätzenden Raum für deine Emotionen und ich zeige dir die nächsten Schritte, wie auch DU nach innen schauen und in deine Kraft finden kannst. Lass´ uns gemeinsam rausfinden, wie deine Reise beginnt.
Starte mit dem ersten Schritt und buche dir ein Kennenlerngespräch.